Tréneri
Tímovú prácu a vzájomnú pomoc si ceníme nadovšetko!
Naši tréneri vám radi pomôžu s rastom vašej kondície na individuálnych cvičeniach. V prípade, že netušíte, ako sa na jednotlivých strojoch cvičí, akú záťaž zvoliť, koľkokrát daný cvik opakovať a ako správne dýchať, dohodnite si tréning s niektorým z našich osobných trénerov. Poradí Vám, vyberie pre vás tie najvhodnejšie cviky, zostaví ich do najefektívnejšieho poradia a dá vám aj ďalšie tipy, ako správne cvičiť. V neposlednom rade vás bude motivovať k dosiahnutiu vašich cieľov.
Ing. Branislav Volčko
osobný tréner
Silovému tréningu a zdravému životnému štýlu sa venujem 10 rokov. Neustále sa vzdelávam a vďaka tomu mám ku klientom profesionálny a individuálny prístup. Klientov učím ako začať správne cvičiť a nebáť sa silového tréningu, ako sa orientovať v strave bez nezmyselných diét a hladoviek. Na tréningoch sa zameriavam na odstránenie svalových dysbalancií, rozvoj sily a kondície, redukciu telesnej hmotnosti, naberanie svalovej hmoty, tvarovanie postavy podľa potrieb a cieľov klientov. Ak chceš urobiť zmenu k lepšiemu, naučiť sa správne cvičiť a získať informácie, ktoré ťa posunú vpred neváhaj ma kontaktovať, rád ti s tým pomôžem.
Moje zameranie:
- Individuálne tréningy
- Skupinové tréningy ( max 2 -3 osoby )
- Silové tréningy
- Funkčné treningy
- Kondičné treningy
- Tréning zameraný na dané partie svalov ( tvarovanie postavy )
- Redukcia hmotnosti
Kvalifikácia:
- Tréner I. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji (SAKFST)
- Odborné školenie pod názvom ,,Projekt Dobrý Tréner” v trvaní jeden rok (DAVAJMAKAJ.sk)
- Výživa a prevencia (zdravoafit.sk)
Kontakt:
mail: branislavvolcko@gmail.com
tel: 0911 894 720
Martin Barsa
osobný tréner
Som absolventom športového gymnázia v Košiciach. Láska k športu ma formovala od útleho detstva, kde som si v rôznych kluboch prešiel individuálnymi, ale aj kolektívnymi športami. Cestou vzdelávania v oblasti tréningu a výživy sa snažím svojim klientom odovzdať poznatky a nadobudnuté skúsenosti. Mojím cieľom je inšpirovať ľudí k pohybu a individuálnym prístupom pomôcť klientovi. Ak si chceš zlepšiť svoje fyzické zdravie a s tým súvisiacu mentálnu stránku, osvojiť si správnu techniku cvičenia, neváhaj ma kontaktovať a využi benefit, ktorý osobný tréning prináša.
Moje zameranie:
- Individuálny tréning
- Tréning dvojíc
- Tréning detí a mladistvých
- Kondičná príprava pre športovcov
- Redukcia váhy a tvarovanie postavy
- Optimálna výživa, doplnky
- Základy boxu
Kvalifikácia:
- Odborné školenie pod názvom „Projekt Dobrý tréner“ v trvaní jeden rok (DAVAJMAKAJ.sk)
Športové úspechy:
- Majstri Slovenska Rugby 7´s 2015/2016
Kontakt:
mail: martin.barsa9@gmail.com
tel: 0949 891 541