Tréneri

Tímovú prácu a vzájomnú pomoc si ceníme nadovšetko!

Naši tréneri vám radi pomôžu s rastom vašej kondície na individuálnych cvičeniach. V prípade, že netušíte, ako sa na jednotlivých strojoch cvičí, akú záťaž zvoliť, koľkokrát daný cvik opakovať a ako správne dýchať, dohodnite si tréning s niektorým z našich osobných trénerov. Poradí Vám, vyberie pre vás tie najvhodnejšie cviky, zostaví ich do najefektívnejšieho poradia a dá vám aj ďalšie tipy, ako správne cvičiť. V neposlednom rade vás bude motivovať k dosiahnutiu vašich cieľov.

Ondrej Bezeg

Ondrej Bezeg

osobný tréner

Moje meno je Ondrej Bezeg mám 33 rokov a som osobný tréner. Od malička som bol veľmi hyperkatívny, a preto som bol aj vedený k športu. Od útleho veku som začal aktívne hrať futbal, ktorému som sa venoval vyše 10 rokov. Súčasťou príprav na futbalovú sezónu boli aj silové tréningy s činkami vo fitness centre, ktoré ma každým tréningom začali napĺňať viac a viac. Tam som zistil, že ma tento šport veľmi napĺňa a chcel som sa mu naplno venovať. Aktívnemu cvičeniu sa  venujem vyše 12 rokov a rád ti odovzdám moje dlhoročné skúsenosti a veľmi rád ti pomôžem k tvojej vysnívanej postave.                                                                                         

Moje zameranie:

  • Naberanie svalovej hmoty
  • Redukcia telesnej hmotnosti
  • Hiit treningy
  • Skupinové treningy
  • Silové treningy
  • jedálniček na mieru 

Kvalifikácia:

  • Tréner 1. stupňa v kulturistike fitness
  • Inštruktor Kangoo Jumping
  • Výživový poradca

Kontakt:
mail: ondrej.fitness@gmail.com
tel: 0910 375 466

Dominika Hrabovská

Dominika Hrabovská

osobná trénerka

 

Volám sa Dominika a cvičeniu sa venujem už od 14 rokov. Moja vášeň pre šport ma priviedla k tomu, že sa z neho stal nielen spôsob života, ale aj moja profesia. Som certifikovaná osobná trénerka (Level 1).  Ako trénerka sa zameriavam na vytváranie individuálnych tréningových plánov, ktoré sú prispôsobené potrebám každého klienta. Môj prístup je založený na správnej technike, efektívnosti a motivácii, aby ste sa na ceste za svojimi cieľmi cítili silnejší, zdravší a spokojnejší.

Očakávať môžete ľudský a individuálny prístup.

Tréningy zamerané na:

  • Redukciu hmotnosti
  • Naberanie svalovej hmoty
  • Silové tréningy
  • Kondičné tréningy

Samozrejme nebude chýbať jedálniček podľa Vašich potrieb.

Na tréningu sa spolu zasmejeme ale aj poriadne zamakáme.

Ak máte záujem posunúť svoje telo na novú úroveň a nechať za sebou všetky výhovorky, teším sa, že vás budem môcť sprevádzať na ceste k vašim cieľom!

Kontakt:

mail: dominikahrabovska10@gmail.com
tel: 0902 245 294

Instagram: @domii__fit
Facebook: Dominika Hrabovská

    Mgr. Slavomír Capik

    Mgr. Slavomír Capik

    osobný tréner

     

    Som profesionálny osobný tréner s viac ako 15-ročnou praxou v silovom a funkčnom tréningu. Mojím cieľom je pomáhať klientom budovať funkčné, silné a pohyblivé telo – bez ohľadu na vek či výkonnostnú úroveň.
    Tréningy sú vždy prispôsobené individuálnym potrebám klienta. Špecializujem sa na funkčný silový tréning s vlastnou váhou, kettlebellmi a voľnými váhami, ktoré efektívne rozvíjajú silu, stabilitu a pohybovú kontrolu.

    Doplnkovou súčasťou služieb je masáž a bankovanie, ktoré podporujú regeneráciu a pohybový komfort.

    Nie je tréning ako tréning – rozdiel spoznáš, keď sa tvoje telo začne hýbať tak, ako má.

    Služby:

    • Osobné tréningy
    • Online spolupráca (tréningový plán + videá + stravovací plán/výživové odporúčania)
    • Masáže a bankovanie

    Kontakt: